နွလံုးထိခိုက္ျခင္းေရာဂါ ( Heart Attacks ) ျကိုတင္ကာကြယ္ပါ

Fri, 05/10/2013 - 08:20 -- admin

အဂၤါေန႔ ၂၃ ဧျပီလ  ၂၀၁၃ 15 :25  PM

အေမရိကန္နိုင္ငံတြင္ နွစ္စဥ္ လူဦးေရ တစ္သန္းေက်ာ္ခန့္ နွလံုးထိခိုက္ ျခင္းေရာဂါ (Heart Attacks ) ခံစားေနၾကရတယ္ လို့သိရပါတယ္။ နွလံုးထိခိုက္ ျခင္းေရာဂါ (Heart Attacks) သို့မဟုတ္ နွလံုးေသြးေျကာ ပုပ္ေရာဂါ (Myocardial Infarction) ဟာအသက္ျကီး လာတာနဲ့အမွ် ေသြးေျကာ နံရံမ်ား ပ်က္စီးလာျပီး အဆီမ်ားနဲ့ ပိတ္ဆို့ လာနိုင္ကာ နွလံုးသို့ ေသြးသြား လာမႈေလ်ာ့ နည္းျခင္း၊ ျပတ္ေတာက္ ျခင္းေျကာင့္ နွလံုးၾကြက္သား မ်ားအ လုပ္မလုပ္ နိုင္ျခင္း၊ နွလံုးၾကြက္သားမ်ား ပုပ္သြားျခင္း တို့ေျကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ နွလံုးကို ၾကြက္သားမ်ားျဖင့္ တည္ေဆာက္ ထားတဲ့ အတြက္ လံုေလာက္တဲ့ ေသြးနဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္တို့ ရရိွရန္ လိုအပ္ ပါတယ္။ ယေန့ကမၻာ ေပၚမွာ နွလံုးေသြး ေျကာပိတ္ျခင္း (Coronary Artery Disease)၊ နွလံုးေသြးေျကာက်ဥ္းျခင္း (Ischemia)၊ နွလံုးၾကြက္သား ပုပ္ျခင္း (Myocardial Infarction)တို့ေျကာင့္ နွလံုး ထိခိုက္ျခင္း (Heart Attacks) ရသျဖင့္ တစ္မိနစ္ကို တစ္ေယာက္နႈန္း ေသဆံုးလ်က္ ရိွတယ္လို့ ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖဲြ့ခု်ပ္ (WHO) ကထုတ္ျပန္ ေျကညာ ခဲ့ပါတယ္။ ၎ေရာဂါဟာ ျကိုတင ္ကာကြယ္ နိုင္တဲ့ ေရာဂါ လည္းျဖစ္ ပါတယ္။

ေရာဂါ လကၡဏာ မ်ားမွာ ေသြးေျကာ ပိတ္ဆို့မႈ ေနရာနဲ့ ပမာဏ ေပၚမူတည္ျပီး ကြာျခားမႈ ရိွပါတယ္။ ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္း၊ ရင္ဘတ္ နာျခင္း၊ ရင္ဘတ္ ထဲတြင္ ဆဲြညွစ္ဖိထား သကဲ့သို့ျဖစ္ျခင္း ၊ ရင္ဘတ္ ၊ လည္ပင္း ၊ ေမးေစ့ ၊လက္ေမာင္း တစ္ေလွ်ာက္ ၊ ပခံုးနွင့္ ေက်ာဘက္ ေအာင့္ျခင္း နာျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ လာျခင္း၊ ေခါင္းထဲတြင္ မူးေဝ လာျခင္း၊ ေခြ်းေစးမ်ား ထြက္ျပီး ေအးစက္ လာျခင္းတို့ ေတြ့ရပါတယ္။ (Heart Attacks) ရပါက အခိ်န္နွင့္ အမွ် အေရးျကီး တဲ့အတြက္ နီးစပ္ရာ နွလံုးေရာဂါ ကုသနိုင္တဲ့ ေဆးရံုကို အျမန္ဆံုး သြားေရာက္ ကုသရန္ လိုအပ္ ေျကာင္းအေထြ ေထြေရာဂါ ကုသမားေတာ္ျကီး ေဒါက္တာ ေစာေအာင္က အျကံျပဳ ေျပာျကား ခဲ့ပါတယ္။ နွလံုးၾကြက္ သားမ်ား လံုေလာက္တဲ့ ေအာက္စီဂ်င္ မရရိွပါက ျပန္လည္အ စားထိုးမရနိုင္တဲ့နွလံုးၾကြက္သားပုပ္ခင္းျဖစ္ျပီးအသက္ဆံုးရံႈးေစနိုင္ကာင္းလည္း သိရိွရ ပါတယ္။ ပိတ္ေနတဲ့ သြးေၾကာ ကိုအျမန္ဆံုး ပြင့္သြားေအာင္ လုပ္နိုင္ရန္ အေရးျကီး တယ္လို႕ လည္း ေျပာျပပါတယ္။ ေရာဂါမျဖစ္အာင္ ေအာက္ပါအတိုင္း ႀကိဳတင္ ကာကြယ္  ေနထိုင္သြားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းမွ ေရွာင္ရန္၊ ေသြးတိုး ေရာဂါရိွပါက ေသြးေပါင္ခိ်န္ ပံုမွန္ထိန္း ထားရန္၊ အဆီအ ဆိမ့္မ်ားေသာ၊ အခို်မ်ားေသာ၊ အငန္မ်ားေသာ အစားအ ေသာက္မ်ား ေရွာင္ရန္၊ ေသြးထဲရိွ အဆီဓါတ္ (Cholesterol) ပံုမွန္ စစ္ေဆးရန္၊ ပံုမွန္ ေလ့က်င္ခန္း ကိုတစ္ေန့လွ်င္ အနည္းဆံုး နာရီဝက္ခန့္ ျပုလုပ္ရန္၊ မိမိခနၶာကိုယ္ အေလးခိ်န္ ကိုစံနႈန္း အတြင္းရိွ ဖို့ထိန္းထားရန္၊ ဆီးခို် ေသြးခို် ေရာဂါပံုမွန္ စစ္ေဆးကု သထားရန္၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈ (Stress) ေလ်ာ့ခ်ရန္၊ ကြ်မ္းက်င္ တဲ့ဆရာဝန္ မ်ားနဲ့ ပံုမွန္ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးရန္၊ ဆရာဝန္ မွညႊန္ျကား ထားေသာ ေဆးမ်ားကို မိမိ သေဘာ နဲ့ရပ္လိုက္ျခင္းမျပုရန္၊ က်န္းမာ ေသာေနထိုင္ စားေသာက္မႈပံုစံ (Healthy Life Style) နဲ႕ ေနထိုင္ ျခင္းအားျဖင့္ က်န္းမာအသက္ရွည္ ေရာဂါကင္းေဝး ၾကေစမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပး လိုက္ရပါတယ္။

Source : Health News                        ေအးေအးျမ