မႈိစားသုံးျခင္းျဖင့္ အလြန္၀ၿဖိဳးျခင္းကုိ ကာကြယ္ေစႏုိင္။

အေမရိကန္ႏုိင္ငံ John Hopkins Weight Management Centre မွ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးDr.Lawrence Cheskin ဦးေဆာင္ေသာအဖြဲ႔မွ ပဏာမေလ့လာစမ္းစစ္ခ်က္အရ မႈိကဲ့သုိ႔ ကယ္လုိရီနည္းတဲ့ အစားအစာကုိ ပိုမုိစား သုံးျခင္းျဖင့္ အလြန္၀ျခင္းကုိ ကာကြယ္ကုသေစႏုိင္ေၾကာင္းကုိ စမ္းသပ္ေတြ႔ရွိရတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ဒီသတင္းဟာ အေမရိကမွာ ရွိတဲ့ လူဦးေရ၏ သုံးပုံတစ္ပုံရွိ အသက္ ၂၀ ႏွင့္ အထက္ အ၀လြန္သူမ်ားအတြက္ သတင္းေကာင္း ပဲျဖစ္ပါတယ္။အ၀လြန္ျခင္းေၾကာင့္ ႏွလုံးေသြးေၾကာႏွင့္ဆုိင္တဲ့ေရာဂါ၊ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ စသည့္ ဆုိးက်ဳိးမ်ားျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ပါတယ္။
ေန႔လည္စာကုိ မႈိစားဟင္းလ်ာနဲ႔ အမဲသားဟင္းလ်ာ ၄ ရက္ခန္႔ တစ္လွည့္စီေကြၽးၿပီးေတာ့ ေလ့လာၾကည့္ရာ အသားစားခ်ိန္တြင္ ကယ္လုိရီပိုမုိရရွိတာေတြ႔ရေၾကာင္း၊ ခံတြင္း ေတာင္းတာ ၊ ခံတြင္းလုိက္တာ၊ အစာေျပတာ ဗုိက္ျပည့္တာစသည့္အခ်က္မ်ားတြင္ ကြာျခားေျပာင္းလဲမႈမေတြ႔ရေၾကာင္း ေတြ႔ရပါတယ္။ မႈိဟာ အသားဟင္းကဲ့သုိ႔ အနံ႔ အရသာျပည့္ စုံ၍ ခံတြင္းေတြ႔ၿပီး ကလုိရီရရွိမႈေတာ့ နည္းပါတယ္။ အသားကင္နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ဟမ္ဘာကာ ၄ ေအာင္စစားသုံးသူတစ္ဦးက မႈိနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ဟမ္ဘာဂါ (၄) ေအာင္စကုိ တစ္ျခားအစားအစာဘာမွ မေျပာင္းဘဲ တစ္ႏွစ္ေလာက္စားၾကည့္ရင္ သူတုိ႔ဟာ ကလုိရီ (၁၈,၀၀၀)နဲ႔ အဆီ ၃၀၀၀ ဂရမ္ နီးပါးသက္သာ က်ဆင္းသြားႏုိင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိပါတယ္လုိ႔ Dr. Cheskin ကေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

Source: Paktribune.com
ေအးေအးျမ